Entrenamiento Online

Atenas Online

Entrena con los mejores desde donde quieras. Planes personalizados con el respaldo del equipo Atenas.

Trimestral

Plan Impulso

Tu puerta de entrada premium al entrenamiento personalizado online. Diseñado para establecer una base sólida y ayudarte a consolidar tus progresos en 3 meses.

Videollamada inicial de 1 hora: evaluación de necesidades, dolencias y objetivos
Creación de perfil base del cliente personalizado
Programación del entrenamiento a través de la App Móvil
Entrenamiento 100% personalizado según tus objetivos y capacidades
Ajustes constantes de peso, ejercicios y entrenamientos
Contacto directo con el entrenador
Respuesta personal en un plazo máximo de 24 horas
Videollamadas 1 a 1 los sábados (30-45 min)
Seguimiento individualizado y monitoreo constante
Adaptación del entrenamiento a objetivos y limitaciones personales
Más completo
Semestral

Plan Atenas

Nuestra opción más recomendada para una transformación seria y sostenida. 6 meses de entrenamiento para consolidar hábitos, afinar tu proceso y alcanzar resultados reales y duraderos.

TODO LO INCLUÍDO EN EL PLAN IMPULSO, Y ADEMÁS...
Acceso al Sistema de Entrenamiento Avanzado ATENAS (Requiere una Base de Entrenamiento Sólida)
6 meses para consolidar hábitos y progresos
Asesoramiento nutricional adaptado a tu objetivo
Mayor continuidad en el seguimiento
Más margen para adaptar y afinar el proceso
Mayor coherencia con objetivos de cambio físico real
Prioridad en seguimiento y revisiones con el entrenador
Disponible el entrenamiento presencial los sábados en el Centro de Entrenamiento

Si buscas una transformación completa, resultados reales y un programa con más recorrido y estabilidad, el Plan Atenas es la elección perfecta.

Comparativa

¿Qué incluye cada plan?

BeneficioPlan ImpulsoPlan Atenas ★
Videollamada inicial de 1 hora
Creación de perfil base del cliente
Programación en App Móvil
Entrenamiento 100% personalizado
Ajustes constantes del plan
Contacto directo con el entrenador
Respuesta en máx. 24 horas
Videollamadas 1 a 1 los sábados (bajo reserva del cliente)
Seguimiento individualizado
Adaptación a objetivos y limitaciones
Mayor continuidad en el seguimiento
Margen ampliado para adaptar el proceso
Prioridad en seguimiento y revisiones
Disponible el entrenamiento presencial en el centro los sábados
Acceso al Sistema de Entrenamiento Avanzado ATENAS (Requiere una Base de Entrenamiento Sólida)
Duración del plan3 meses6 meses
Proceso

Tu camino hasta el primer entreno

Desde que nos escribes hasta que empiezas a entrenar, te acompañamos en cada paso.

Día 1

Nos contactas

Envíanos un mensaje por WhatsApp o rellena el formulario de contacto. Te respondemos en menos de 24 horas.

Día 1-2

Primera consulta

Conversamos contigo para entender tus objetivos, disponibilidad, historial físico y posibles limitaciones o lesiones.

Semana 1

Videollamada inicial

Realizamos una videollamada de 1 hora para hacer una evaluación exhaustiva y crear tu perfil personalizado.

Semana 1

Diseño de tu plan

Creamos tu programa de entrenamiento 100% personalizado y lo cargamos en la App Móvil, que será tu plataforma de seguimiento.

Semana 1-2

¡Primer entrenamiento!

Accedes a tu plan en la App Móvil y realizas tu primera sesión. Tu entrenador te dejará indicaciones para llevar a cabo los entrenamientos.

PERMANENTE

Seguimiento continuo

Revisamos tu progreso de forma constante, ajustamos el plan y mantenemos videollamadas semanales para afinar cada detalle.